Vingança - Se é tão ruim porque parece boa?

 

A psicologia da vingança

Muitas vezes somos alimentados pelo desejo de causar danos a quem também nos causou. Queremos que a dor infligida na outra pessoa sirva como "aprendizado".

Ações alheias nos motiva a também agir, mas quando a ação do outro causa algum prejuízo em nós a força de nossa resposta parece ser mais forte, algumas vezes a retaliação parece ser mais forte do que a retribuição a uma gentileza.

Vingança tem a ver com o desejo de punição e justiça,  muitas vezes com as próprias mãos.

Trata-se do desejo de revidar, de que a outra pessoa sofra o mesmo tanto, ou mais que nós sofremos por conta da ação desta pessoa.

Você já foi injustiçado e desejou poder punir o agressor? Este desejo está dentro de nós. A vingança é uma poderosa força interna que devemos procurar entender.

A ciência da vingança

Um grupo de pesquisadores suíços queria saber o que acontece no cérebro quando alguém deseja vingança. Para isso escanearam os cérebros de pessoas que tinham acabado de ser prejudicado durante um jogo no laboratório. Os pesquisadores, então, derão ao participante prejudicado a chance de punir a outra pessoa por um minuto como vingança enquanto a atividade no seu cérebro estava sendo monitorada.    Imediatamente notaram uma onda de atividade neural no núcleo caudal. Esta é a parte do cérebro conhecida por processar recompensas.

Conclusão:  A vingança é bastante gratificante.
No entanto, eles queriam saber mais uma coisa: Será que a vingança mantém a sensação gratificante a longo prazo?

Os efeitos a longo prazo de Vingança

Muitas vezes acreditamos que se vingar funciona como uma forma de liberação emocional que  ajudaria a  nos sentir melhor. Os filmes, novelas e seriados muitas vezes retratam o ato de vingança como uma forma de final feliz. Mas, na realidade, vingança tem o efeito oposto.

Mesmo que os primeiros momentos sejam gratificantes, os cientistas psicólogos descobriram que, em vez de extinguir hostilidade, a vingança prolonga o dissabor da infração inicial, ou seja ficamos mais angustiados ainda pelo dano que sofremos.

Em vez de fazer justiça, vingança, muitas vezes cria um ciclo de retaliação.




Frases sobre vingança: "Um homem que medita vingança, mantém suas próprias feridas abertas, que de outra forma iriam curar." -Francis Bacon

O que fazer com o desejo de vingança

Vingança reabre e agrava as feridas emocionais. Mesmo que você tente punir alguém que tenha errado, você acaba punindo a si mesmo porque impede a cura da sua dor.

Mas o que você faria se fosse injustiçado? Como você pode lidar com os sentimentos intensos de retaliação? O que você fazer ao sentir uma necessidade intensa de vingança?

Há uma maneira saudável de lidar com esses sentimentos que podem ajudar a curar e dar o seu cérebro a mesma quantidade de recompensas sem as consequências

Vingança saudável

"A melhor vingança é ser bem sucedido." -Frank Sinatra

A próxima vez que você sentir tentação de vingança você pode usar essa energia para conquistar seus objetivos.

Vingança - Se é tão ruim porque nos sentimos tão bem?

A sede de vingança é atemporal. É tão clássico como Homero e Hamlet, e tão contemporâneo quanto Don Corleone e Quentin Tarantino; tão antiga quanto os olhos e dentes negociados na Bíblia, e tão recebte como o ataque que tirou a vida de Osama bin Laden. Mas enquanto a ideia de vingança é, sem dúvida deliciosa. A execução da vingança tem um custo amargo de tempo, energia emocional e física, e em alguns casos de vidas.

Cientistas, psicólogos comportamentais observaram que, em vez de extinguir hostilidade, vingança pode prolongar o desconforto do dano original e que simplesmente causar danos em um infrator não é suficiente para satisfazer espírito vingativo de uma pessoa. Eles também descobriram que, em vez de entregar a justiça, vingança, muitas vezes cria um ciclo de retaliação. O resultado dessas percepções oferece uma melhor noção de por que a busca de vingança tem persistido através dos tempos, apesar do gosto muito mais amargo do que o anunciado.

Vingança é um prato que se come frio?

Muitos acreditam que haverá uma certa catarse emocional ao praticar vingança. Esta ideia, ainda amplamente difundida na cultura popular, sugere que a ventilação da agressão  a aliminaria. Mas a pesquisa empírica não conseguiu validar a teoria da catarse, e um trabalho recente contradiz inteiramente. Em um artigo de 2002 na Personality and Social Psychology Bulletin, APS companheiro Brad Bushman da The Ohio State University relataram níveis mais elevados de agressão em pessoas que supostamente havia exalado sua raiva do que naqueles que não tinha feito nada. Ou seja, comportamentos vingativos tornam o vingador cada vez mais agressivo.

Vingança entrega uma mensagem?

A busca por esse lado agradável de retaliação tem impulsionado o trabalho recente do alemão cientista psicológico Mario Gollwitzer. "Eu acho que se vingar tem geralmente uma baixa chance de ser sucesso ou satisfação para o vingador", diz Gollwitzer. "Eu estava interessado nos casos em que a vingança poderia ser" doce ", e quis saber o que exatamente é que faz doce vingança para o vingador."


Gollwitzer explorou duas teorias de por que a vingança pode ser gratificante. O primeiro é conhecido como "sofrimento comparativo," a ideia de que simplesmente vendo um delinquente sofrer restauraria o equilíbrio emocional. A segunda teoria - a "hipótese da compreensão" - sustenta que o sofrimento de um criminoso não é suficiente, por si só, para conseguir vingança verdadeiramente satisfatória. Em vez disso, o vingador deve ser assegurado que o agressor fez uma conexão direta entre a retaliação e o comportamento inicial.

As descobertas de suas pesquisas sugerem que a vingança pode ter sucesso apenas quando um criminoso entende por que o ato de vingança ocorreu.
"A constatação de que  o agressor  reconhece que errou já seria uma vingança parece sugerir que - na perspectiva do vingador - a vingança implica uma mensagem", diz Gollwitzer. "Se a mensagem não é entregue, não se pode restabelecer a justiça."

Mas se a vingança tem um gosto tão ruim para a pessoa, por que ele continuará a ser um prato favorito das pessoas?

 Em resposta a esta aparente contradição, muitos cientistas psicológicos abraçaram uma explicação evolutiva de vingança. Michael McCullough e Benjamin Tabak, da Universidade de Miami, juntamente com Robert Kurzban, da Universidade da Pensilvânia, preparam recentemente um capítulo de livro que descreve função adaptativa de retorno. Eles argumentam que os atos individuais de vingança servem como anúncios de que certos comportamentos irão provocam retaliação. Em outras palavras, o propósito de vingança pode ser menos sobre como responder a uma ofensa particular do que sobre a prevenção.

McCullough e seus co autores argumentam que a vingança desencoraja diretamente um potencial agressor visto que pode ser retaliado. O segundo efeito de vingança é indireta. Por vingar ações específicas, uma pessoa pode estabelecer uma conduta aceitável e evitar futuros confrontos. Neste sentido, a reputação impede vingança. Ou seja, o vingador se compromete publicamente com a moral que defende impedindo-o de ser ele mesmo também um agressor.

Decidir por não se vingar é mais do que bondade

A decisão de renunciar a vingança não é necessariamente um ato de bondade humana, mas uma necessidade que nos orienta a favor do perdão.

"Você tem que ter alguma forma de manter relacionamentos, mesmo que seja inevitável que alguem vá  prejudicar os seus interesses em algum momento", diz McCullough, que também é o autor de Beyond Revenge: The Evolution of a Forgiveness Instinct (2008). "O instinto do perdão, que permite às pessoas suprimirem o desejo de vingança  sinaliza a sua vontade de continuar, mesmo que alguém tenha prejudicado os seus interesses, supondo que a pessoa vai abster-se de fazê-lo novamente no futuro ".

Referencias:

Bushman, B. J. (2002). Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and
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Carlsmith, K. M., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2008). The paradoxical consequences of revenge. Journal of
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de Quervain, D. J.-F., Fischbacher, U., Treyer, V., Schellhammer, M., Schnyder, U., Buck, A., & Fehr, E. (2004). The
neural basis of altruistic punishment. Science, 305, 1254–1258.

Gollwitzer, M., Meder, M., & Schmitt, M. (2011). What gives victims satisfaction when they seek revenge? European
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Kasier, C. R., Vick, S. B., & Major, B. (2004). A prospective investigation of the relationship between just-world beliefs
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McCullough, M. E. (2008). Beyond revenge: The evolution of the forgiveness instinct. San Francisco, CA:
Jossey-Bass.

McCullough, M. E., Kurzban, R., & Tabak, B. A. (2010). Evolved mechanisms for revenge and forgiveness. In P. R.
Shaver & M. Mikulincer (Eds.), Understanding and reducing aggression, violence, and their consequences (pp. 221–239). Washington, DC: American Psychological Association.

Stillwell, A. M., Baumeister, R. F., & Del Priori, R. E. (2008). We’re all victims here: Toward a psychology of revenge.
Basic and Applied Social Psychology, 30, 253–263.

Fonte: http://www.psychologicalscience.org

Frases de vingança

 Não vingue-se, que da vingança vem o arrependimento.
Confúcio

O melhor modo de vingar-se de um inimigo, é não se assemelhar a ele.
Marco Aurélio


Não conheço vingança perfeita. Não se vingar talvez seja a melhor vingança. Fazer esperar uma resposta que nunca virá.
Fabrício Carpinejar

Antes de sair em busca de vingança, cave duas covas.
Confúcio


O desprezo é a forma mais subtil de vingança.
Baltasar Gracián y Morales

Ai! Que vale a vingança, pobre amigo. Se na vingança, a honra não se lava?
Castro Alves






Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5

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