Tópicos do tema deste vídeo:
Muitas vezes chamados, maldosamente, de "rainha do drama" as pessoas com muita sensibilidade podem apresentar estas características:
Se comover com a dor alheia
Chorar com comercial da TV
Catástrofes afetam mais que o normal
Aceitar rapidamente o que falam de ruim a seu
respeito.
Os gestos das outras pessoas afetam intensamente.
Dificuldade em filtrar o que chega – emocionalmente
ou fisicamente. Sente a dor do outro como se fosse sua.
Quem tem esta característica precisa de menos
estimulação para que sinta mais. Precisariam de botão de desligar para algumas
conversas ou ambientes.
De acordo com alguns autores (nomeadamente Elaine Aron), de 15 a 20% da
população pode ser classificada como sendo de elevada sensibilidade http://www.hsperson.com/pages/test.htm.
Lado bom: Possibilidade de sentir melhor o humor
das outras pessoas e tomar decisões mais apuradas.
Lado negativo: maior sofrimento em situações que
não causariam tanta comoção em outras pessoas.
Hipersensibilidade aos estímulos físicos:
Gabor Maté
(neurologista e psiquiatra) diz: Quanto mais sensíveis somos, mais provável que
sintamos dor. Dor emocional e dor física são sentidas nos mesmos locais do
cérebro. http://drgabormate.com/
- Alto nível de sensibilidade aos estímulos físicos
como sons, olfato, luzes, objetos em movimento, etc e emocionais. Pode se sentir oprimido por
muita informação.
Exemplo:
pessoa que mexe demais nos cabelos pode ser devido a hipersensibilidade pois
não suporta o toque dos cabelos no rosto. Impossibilidade em usar tiaras ou
fivelas por ser extremamente desconfortável.
Hipersensibilidade emocional:
Possível que
ouça das outras pessoas: Porque você não fica em paz? Porque não sossega? Porque
liga tanto para o que dizem? Não seja tão sensível. Vc precisa se controlar.
Não se deixe influenciar pelos outros. Não ligue para o que pensam de vc. Vc precisa se controlar.
Isso pode
rebaixar a auto estima.
Psicoterapia:
É importante saber quando se é hipersensível para
assim poder equilibrar suas reações e tomar decisões melhores. Pois poderá
parar de sentir mal consigo mesmo por ter estas características, e poderá
encontrar meios de lidar com isso.
- Promover as
situações que contenham fontes de agrado sensorial
- Eliminar ou
reduzir as que tendem a perturbá-lo(a)
- Garantir condições de tranquilidade geral
Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5
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