Psicólogos e Psiquiatras: Hipersensibilidade

Tópicos do tema deste vídeo:

Muitas vezes chamados, maldosamente, de "rainha do drama" as pessoas com muita sensibilidade podem apresentar estas características:

Se comover com a dor alheia

Chorar com comercial da TV

Catástrofes afetam mais que o normal

Aceitar rapidamente o que falam de ruim a seu respeito.

Os gestos das outras pessoas afetam intensamente.

Dificuldade em filtrar o que chega – emocionalmente ou fisicamente. Sente a dor do outro como se fosse sua.

Quem tem esta característica precisa de menos estimulação para que sinta mais. Precisariam de botão de desligar para algumas conversas ou ambientes.

De acordo com alguns autores (nomeadamente Elaine Aron), de 15 a 20% da população pode ser classificada como sendo de elevada sensibilidade http://www.hsperson.com/pages/test.htm.

Lado bom: Possibilidade de sentir melhor o humor das outras pessoas e tomar decisões mais apuradas.

Lado negativo: maior sofrimento em situações que não causariam tanta comoção em outras pessoas.

Hipersensibilidade aos estímulos físicos:

Gabor Maté (neurologista e psiquiatra) diz: Quanto mais sensíveis somos, mais provável que sintamos dor. Dor emocional e dor física são sentidas nos mesmos locais do cérebro. http://drgabormate.com/

- Alto nível de sensibilidade aos estímulos físicos como sons, olfato, luzes, objetos em movimento, etc e emocionais. Pode se sentir oprimido por muita informação.

Exemplo: pessoa que mexe demais nos cabelos pode ser devido a hipersensibilidade pois não suporta o toque dos cabelos no rosto. Impossibilidade em usar tiaras ou fivelas por ser extremamente desconfortável.

Hipersensibilidade emocional:

Possível que ouça das outras pessoas: Porque você não fica em paz? Porque não sossega? Porque liga tanto para o que dizem? Não seja tão sensível. Vc precisa se controlar. Não se deixe influenciar pelos outros. Não ligue para o que pensam de vc. Vc precisa se controlar.

Isso pode rebaixar a auto estima.

Psicoterapia:

É importante saber quando se é hipersensível para assim poder equilibrar suas reações e tomar decisões melhores. Pois poderá parar de sentir mal consigo mesmo por ter estas características, e poderá encontrar meios de lidar com isso.

- Promover as situações que contenham fontes de agrado sensorial

- Eliminar ou reduzir as que tendem a perturbá-lo(a)

- Garantir condições de tranquilidade geral