Tópicos do vídeo:
O ano não vai ser novo se você for o mesmo
Ano novo nos remete a expectativa de coisas novas, melhores,
aprimoradas. Novas chances de fazer as coisas de forma melhor, novas amizades,
quem sabe romances, novos passeios, emprego. E também queremos mais, saúde,
dinheiro, alegria, etc.
Nos queremos uma versão melhorada de nós mesmos? Ou só
desejamos que nos tragam coisas boas. Pensamos em ser pessoas melhores para que
nos mesmos conquistamos coisas melhores e possamos oferecer coisas melhores
para as outras pessoas.
Queremos ser melhores para os outros? Ou so queremos que os
outros sejam melhores para nos?
No que poderíamos melhorar? Ser mais leves, menos
estressados, mais eficientes, mais espontâneos.
Melhorar significa MUDAR.
E aí, o que é mais importante: “Seja vc mesmo” ou “Mude para ser uma pessoa melhor” ?
É possível mudar? As pessoas mudam?
Como mudar? Impactos na vida, autodeterminação, ajuda
externa profissional ou não.
Mudança com ajuda profissional (minha área)
O que mudar?
- Quadros clínicos diagnosticados (depressão, pânico, TOC,
ansiedades, etc)
- Comportamentos e sentimentos como por exemplo, compulsão
alimentar, timidez, agressividade, falta de assertividade, falta de animo, etc
Como a ajuda profissional ajuda na mudança?
- o trabalho do psicólogo pode incluir: diagnóstico quando
houver, identificação da causa, reelaboração da situação traumática, exercícios
para resignificar ou transformar cognições (erradas, prejudiciais, disfuncionais)
O ano não vai ser novo se você for o mesmo
Ano novo nos remete a expectativa de coisas novas, melhores,
aprimoradas. Novas chances de fazer as coisas de forma melhor, novas amizades,
quem sabe romances, novos passeios, emprego. E também queremos mais, saúde,
dinheiro, alegria, etc.
Nos queremos uma versão melhorada de nós mesmos? Ou só
desejamos que nos tragam coisas boas. Pensamos em ser pessoas melhores para que
nos mesmos conquistamos coisas melhores e possamos oferecer coisas melhores
para as outras pessoas.
Queremos ser melhores para os outros? Ou so queremos que os
outros sejam melhores para nos?
No que poderíamos melhorar? Ser mais leves, menos
estressados, mais eficientes, mais espontâneos.
Melhorar significa MUDAR.
E aí, o que é mais importante: “Seja vc mesmo” ou “Mude para ser uma pessoa melhor” ?
É possível mudar? As pessoas mudam?
Como mudar? Impactos na vida, autodeterminação, ajuda
externa profissional ou não.
Mudança com ajuda profissional (minha área)
O que mudar?
- Quadros clínicos diagnosticados (depressão, pânico, TOC,
ansiedades, etc)
- Comportamentos e sentimentos como por exemplo, compulsão
alimentar, timidez, agressividade, falta de assertividade, falta de animo, etc
Como a ajuda profissional ajuda na mudança?
- o trabalho do psicólogo pode incluir: diagnóstico quando
houver, identificação da causa, reelaboração da situação traumática, exercícios
para resignificar ou transformar cognições (erradas, prejudiciais,
disfuncionais)
Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5
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