O QUE DEIXA UMA PESSOA PARA BAIXO Falta de Serotonina?
O que seria ficar para baixo? Tristeza momentânea e
justificada ou quadro depressivo?
Tristeza
Situações da vida – Problemas de relacionamento, luto, perda
do emprego, problemas financeiros, etc. Vivencia-las ajuda a fortalecer e
aprender a lidar com novas situações.
Psicólogo pode ser um apoio caso necessário.
Depressão
Estado de sofrimento sem causa aparente ou desproporcional.
O que torna uma pessoa depressiva? Genética. Desamparo
aprendido.
Falta de serotonina no cérebro
Serotonina regula sono, humor, apetite, etc
Serotonina é um Neurotransmissor. Uma substância química que
permite que os neurônios passem sinais entre si e para outras células do corpo
Antidepressivo não vai produzir serotonina, mas faz com que
ela não seja degradada. É um inibidor da recaptação.
Humor: A serotonina é um dos neurotransmissores responsáveis
pelo humor. Estando com transmissão inadequada o indivíduo se sente
irritado, mal-humorado, ansioso, impaciente, propenso a chorar etc. Melhorando
a qualidade da transmissão existe o alívio do humor.
Serotonina melhora a capacidade de esperar:
Estudo, publicado na revista científica "Current
Biology", feito por um grupo de investigadores da Fundação Champalimaud
(Programa de Neurociências), liderado por Zachary Mainen, investigador
principal e diretor do Programa.: Trabalhando com ratos, os investigadores
descobriram uma relação de causalidade entre a ativação dos neurónios que
produzem serotonina e o tempo que esses ratos estão dispostos a esperar por uma
recompensa.
Certo é que, como explicou a investigadora e participante no
estudo Madalena Fonseca, "o aumento da serotonina aumenta a capacidade de
esperar". Mas alertou que o estudo também não acaba com a ideia de que
mais serotonina quer dizer mais bem-estar, apenas "a está a
questionar".
Psicoterapia e Serotonina
Mas se alteramos a química do cérebro e mudamos
comportamentos e sentimentos, mudar comportamentos e sentimentos também altera
a química do cérebro
Young SN (2007). How to increase serotonin in the human
brain without drugs. Journal of psychiatry & neuroscience : JPN,
32 (6), 394-9 PMID:
Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5
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