Psicóloga -
Psicoterapeuta Cognitiva.
Infantil
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.....
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Adolescente
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Sim
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Adulto
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Sim
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Idoso
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Sim
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Casal
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Sim
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Família
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Sim (até 2 pessoas)
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Abordagem
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Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) e
Coach
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Atendimento
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Ansiedade,
Síndrome do Pânico
Transtornos de humor, Depressão
Fobias
Dificuldade nas interações sociais,
Sexualidade (transtornos sexuais)
Dificuldade de relacionamento (amoroso, familiar, etc)
Transtorno alimentar
Depressão Pós Parto
Consultoria profissional e desenvolvimento de carreira
Relacionamento, ciúmes
TOC
Transtorno bipolar
Life Coach
Coach Executivo
Etc.
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Graduada
em Psicologia pela Universidade Metodista. Certificação em Personal &
Professional Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, Pós Graduada em Administração de Recursos
Humanos pela USCS. Atuo como terapeuta
cognitiva atendendo adolescentes e adultos.
Atuo
também com Orientação Profissional e Desenvolvimento de Carreira.
Em
minha trajetória profissional como psicóloga clínica, atuando como Terapeuta
Comportamental Cognitiva e também no ambiente corporativo como Psicóloga
Organizacional, percebi que muitas pessoas encontram dificuldades para mudar determinados comportamentos que
lhes causam algum tipo de prejuízo, seja nas relações pessoais ou mesmo mas
relações familiares ou profissionais.
Em
determinadas situações, algumas pessoas
até percebem quais são estes comportamentos, mas não conseguem
ter controle sobre eles ou diminuir os sintomas acarretados por eles.
É
neste sentido, certamente que de uma forma mais abrangente, a Terapia
Comportamental Cognitiva permite trabalhar estes comportamentos.
A
Teoria Comportamental Cognitiva (TCC), explica que é durante a infância que são formadas as nossas crenças. As crenças tem origem nas
relações com os pais, no contexto social e cultural. Porém, com o passar do
tempo, esta “crença central” gera
crenças intermediárias, que são as responsáveis por nossa interpretação do
mundo. A parir de então é possível acessar as possibilidades de gerar as
mudanças de comportamento desejadas.
O
indivíduo constrói seu pensamento sobre as coisas baseado nas suas crenças. É o
que se chama de “Pensamento Automático”. Nossas interpretações são fruto deste
tipo de pensamento. São estes pensamentos que nos fazem agir, seja de uma forma
estruturada e saudável ou de forma contrária, causando danos as nossas relações
e gerando algum tipo de sofrimento.
O
desafio consiste em identificar tais pensamentos de modo a poder desenvolver
habilidades para transformá-los e modificar o comportamento diante das diversas
situações.
Ao
identificar tais pensamentos e desenvolver as habilidades que serão capazes de
modificar comportamentos, passamos a ter maior autoconhecimento de nossas
capacidades e entender que a possibilidade de gerar mudanças está em cada
indivíduo e não em fatores externos.
Este
modelo contribui de forma significativa
para o aprimoramento das relações pessoais, de trabalho e familiares. Uma vez
assimilada pelo indivíduo, gera mudanças de comportamento que refletem
diretamente na maneira como interpretará o mundo a sua volta e as suas relações,
bem como o autoconhecimento, que nos
permite estar abertos para o aprimoramento de habilidades e conseqüentes mudanças de comportamento.
A
disponibilidade e interesse de cada indivíduo em identificar seus pensamentos
automáticos e gerar mudanças em seu comportamento, abre portas para o
desenvolvimento de habilidades que lhe permitirão agir de formas diferentes
diante de situações até então desconfortáveis. Este modelo auxilia no
aprimoramento das relações, na capacidade de conhecer-se melhor e aprimorar as
habilidades gerando novos comportamentos.
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*Ajuda emocional: O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo
