Você dialoga com suas emoções? Janeiro Branco - Com vídeo

Você dialoga com suas emoções? Janeiro Branco

Tópicos do vídeo

 “Quem cuida da mente cuida da vida”

Texto do Facebook mencionado no vídeo: “Minha porta está sempre aberta a qualquer um dos meus amigos que precise conversar. Sofrer em silêncio não é nenhuma demonstração de força. Eu tenho um suco na geladeira, cerveja, um bom vinho, um café na cafeteira, chazinho que acalma e tenho bolo de chocolate. Podemos fazer maratona de séries se quiser e jogar tranca ou uma canastra, que tal? E sempre posso emprestar um ombro amigo. Vocês serão sempre bem-vindos!!
Será que os amigos poderiam copiar e re-postar? A tentativa é de demonstrar que sempre haverá alguém para ouvi-lo.”

#DigaNãoASolidão  #DigaNãoADepressão  #DigaNãoAoSuicídio  #JaneiroBranco   #SaúdeMental

Campanha lançada por psicólogos de Uberlandia em 2014 Idealizada pelo psicólogo Leonardo Abraão

Valorização da subjetividade humana:  Vc olha pra dentro de si mesmo? Dialoga com suas emoções? Vc se conhece? Entende o que acontece em sua cabeça, coração, peito?

Psicoeducação: Convite as pessoa a olharem para suas vidas, não esconder sentimentos, não negar emoções. 

Estou feliz? O que faço para buscar esta felicidade? Coisas que realmente são boas?

Aceitar e enfrentar os problemas – 1º passo para resolve-los . Ex: pessoa cujo filho tem prob na escola e nem vai as reuniões para não ouvir a professora.  Quando a casa esta suja e fecha a porta da geladeira, do fogão para não ver a sujeira.

Dá para fazer isso sozinho? Ou é necessário conversar com outras pessoas? É importante tirar um tempo para olhar dentro de si mesmo, depois promover situações próximo a outras pessoas, família, igreja, amigos, etc. Caso necessário um psicólogo pode ser procurado.

Porque janeiro? Na virada de ano as pessoas entram em um movimento subjetivo de avaliação das suas vidas. O simbolismo da virada de ano nos inspira a planejarmos uma vida com mais realizações e mais coragem na busca dos nossos próprios sonhos. A virada de um ano para o outro é um presente que a própria humanidade se deu, uma fonte de energia, de inspiração, de coragem, de novas propostas, de resgate dos sonhos, de renovação das forças e de reorganização dos planos.

Porque Branco: O branco é a junção de todas as cores. Como uma folha em branco onde se pode reescrever a nossa historia

Os 5 objetivos da Campanha Janeiro Branco:

1 – Fazer de Janeiro o marco para o planejamento de ações em prol da Saúde Mental e da Felicidade

2 – Chamar a atenção para o tema da Saúde Mental

3 – Incentivar as pessoas a pensarem a respeito das suas vidas, dos seus relacionamentos

4 – Chamar a atenção para pensarmos a respeito do que precisamos mudar para sermos felizes

5 – Mostrar às pessoas que sempre é possível o fechamento e a abertura de novos ciclos em busca da Felicidade

“A mente que se abre a uma nova ideia nunca mais volta ao seu tamanho original” A Einstein

Fonte: Janeirobranco.org

 
 

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Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5

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