Psicólogos e Psiquiatras: Ansiedade

Ansiedade leve moderada e grave

Definição - Ansiedade Significado

Ansiedade ocasional é uma parte normal da vida. Você pode se sentir ansioso quando confrontado com um problema no trabalho, antes de prestar uma prova, ou tomar uma decisão importante. Mas transtornos de ansiedade envolvem mais do que preocupação temporária ou medo. Para uma pessoa com um transtorno de ansiedade, a ansiedade não vai embora quando o problema e confrontado e pode até piorar com o tempo.
Os sentimentos ansiosos podem interferir com as atividades diárias, tais como o desempenho no trabalho, escola e relacionamentos.

Ansiedade significado

Existem vários tipos diferentes de desordens de ansiedade. Exemplos incluem transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico e transtorno de ansiedade social.

Ansiedade generalizada dura quanto tempo?

Distúrbio de ansiedade generalizada - dura quanto tempo?

Sinais e sintomas

As pessoas com ansiedade generalizada demonstram ansiedade excessiva ou preocupação por meses ou anos.

Sintomas de transtorno de ansiedade generalizada incluem:

Inquietação ou sensação de que falta algo

Sente-se facilmente fatigado

Dificuldade de concentração

Irritabilidade

Tensão muscular

Dificuldade em controlar a preocupação

Problemas de sono (dificuldade em adormecer ou em dormir ou agitado, sono insatisfatório)

Ansiedade Falta de ar - Panico?

Transtorno do pânico

Pessoas com transtorno do pânico apresentam ataques ou crises de pânico recorrentes e inesperados, são períodos repentinos de medo intenso, que pode incluir palpitações, falta de ar, ou batimentos cardíacos acelerados; suor; tremores ou agitação; sensações de falta de ar, asfixia; e sensação de morte iminente.

Sintomas do transtorno de pânico incluem:

Ataques repentinos e repetidos de medo intenso

Sentimentos de estar fora de controle durante um ataque de pânico

Preocupações intensas sobre quando o próximo ataque vai acontecer

Medo ou evitação de lugares onde os ataques de pânico ocorreram no passado

Ansiedade taquicardia

Transtorno de ansiedade social

Pessoas com transtorno de ansiedade social (às vezes chamado de "fobia social") têm um medo acentuado de situações sociais, ou de desempenho, nas quais eles esperam para se sentir envergonhado, julgado, rejeitado ou medo de ofender os outros.

Sintomas de transtorno de ansiedade social incluem:
Taquicardia

Sentir-se muito ansioso em estar com outras pessoas e dificuldade em falar com elas.

Sentir-se muito auto-consciente na frente de outras pessoas e preocupado com o sentimento de humilhação, vergonha, rejeitado ou com medo de ofender os outro.

Medo de que outras pessoas vão julgá-lO

Preocupar-se por dias ou semanas antes de um evento onde outras pessoas estarão.

Ficar longe de locais onde há outras pessoas

Dificuldade em fazer amigos e manter amigos

Corar, suar, ou tremer em torno de outras pessoas

Sentir náuseas ou dor de barriga quando outras pessoas estão ao redor

Avaliação de um transtorno de ansiedade muitas vezes começa com uma visita a um psicólogo ou médico. Uma avaliação completa da saúde mental também é útil, pois os distúrbios de ansiedade muitas vezes coexistir com outras condições relacionadas, tais como depressão ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Fatores de risco

Os pesquisadores estão descobrindo que os fatores genéticos e ambientais, frequentemente são fatores de risco para transtornos de ansiedade.

Fatores específicos incluem:

Timidez, ou inibição comportamental, na infância

Mulheres podem ter maior incidência da ansiedade

Divorciados ou viúvos

A exposição a eventos estressantes na infância e na idade adulta

Os transtornos de ansiedade em parentes biológicos próximos

História familiar de transtornos mentais

Ansiedade Sintomas e Tratamentos

Os transtornos de ansiedade são geralmente tratadas com psicoterapia, medicamentos, ou ambos.

Psicoterapia

Psicoterapia ou "terapia pela fala" pode ajudar as pessoas com transtornos de ansiedade. Para ser eficaz, a psicoterapia deve ser dirigido para as ansiedades específicas da pessoa e adaptada às suas necessidades. A "efeito colateral" típico da psicoterapia é um desconforto temporário envolvido com a pensar em enfrentar situações temidas.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

TCC é um tipo de psicoterapia que pode ajudar as pessoas com transtornos de ansiedade. Ela ensina uma pessoa maneiras diferentes de pensar, se comportar e reagir à ansiedade produzindo e situações de medo. TCC também pode ajudar as pessoas a aprender e praticar habilidades sociais, o que é vital para o tratamento de transtorno de ansiedade social.

Dois componentes específicos de TCC usadas para tratar transtorno de ansiedade social são a terapia cognitiva e terapia de exposição. A terapia cognitiva se concentra na identificação, desafiando, e em seguida neutralizar pensamentos inúteis subjacentes transtornos de ansiedade.

A terapia de exposição centra-se em enfrentar os medos subjacentes um transtorno de ansiedade, a fim de ajudar as pessoas a se envolver em atividades que tenham sido evitando. A terapia de exposição é usado junto com exercícios de relaxamento e / ou imagens.

A TCC pode ser realizada individualmente. Muitas vezes, um "dever de casa" é atribuído aos participantes para completar entre as sessões.

Fonte: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.marisapsicologa.com.br/tratamento-para-ansiedade.html

Tópicos

Ansiedade e a vontade de comer

Situações estressantes e causadoras de ansiedade pode levar ao aumento da ingestão de comida, dando a entender que se a pessoa está com mais vontade de comer